睡眠専門家と顧客レビューによる、2023 年のベスト掛け布団 8 選

Aug 28, 2023

Women's Health は、こ​​のページのリンクから手数料を得る場合がありますが、当社が信頼できる製品のみを紹介しています。なぜ信頼できるのですか?

ゆっくり休んで。

それほど重要ではないように思えるかもしれませんが、Zzz を捕まえるには高品質の掛け布団を持つことが実際に不可欠であり、その裏には科学があります。 「睡眠を促進するために、私たちの体温は自然に下がります」と、米国睡眠医学アカデミーの会員であるカーレアラ・ワイス博士、修士号、RN 氏は言います。「良質な掛け布団を使用すると、体温調節が容易になるため、快適な睡眠に非常に役立ちます。」

暑いときも寒いときも、その中間のときも、掛け布団を選ぶときは、平方メートル当たりのグラム数 (GSM) とも呼ばれるフィルパワーを考慮することが重要です。 フィルパワー (GSM カウント) は掛け布団の重さを指します。つまり、GSM が低いほど掛け布団は涼しく、逆も同様です。

アレルギーがある場合は、詰め物の種類も重要です。 従来の羽毛掛け布団には綿やグースダウンなどの柔らかい素材が詰められていますが、代替の羽毛掛け布団にはポリエステルなどの合成素材が詰められています。 どちらのタイプの詰め物も同様に柔らかい傾向がありますが、ほとんどの代替羽毛掛け布団は低刺激性で、ほこりを保持する可能性が低いとワイス氏は言います。

考慮すべきことがたくさんあり、選択肢もたくさんあるため、干し草を見つけるのに役立つ適切な掛け布団を見つけるのは、実際には、干し草の山から針を見つけるのと少し似ています。 温度調節掛け布団から冷却掛け布団、ペットボトルで作られた掛け布団まで、自分の特定の睡眠ニーズに最適なものを知るのは難しい場合があります。 それは…今まで。 お客様のレビューと専門家の基準に基づいた、2023 年のベスト掛け布団 23 選はもう探す必要はありません。

Buffy Cloud Comforter がインターネットで人気があるのには理由があります。結局のところ、雲の下で寝ているような気分を味わいたくない人はいないのです。 このふわふわで環境に配慮した掛け布団は、持続可能な木材資源から得られるテンセル リヨセルで編まれたシェルです。 PSA: また、綿よりもはるかに効果的に湿気を逃がします。

絶賛レビュー:「名前がすべてを物語っています。雲のようにふわふわで、温度を調整します。2023 年のベストバイ。」

「掛け布団のゴルディロックス」として販売されているブルックリネンのこの代替ダウン掛け布団は、意図的に寄り添うこと（ウインク、ウインク）のためにデザインされました。 暑い方にも寒い方にも最適なこのオールシーズン掛け布団は、ペットボトルを再利用した低刺激性のリサイクル PET マイクロファイバーで作られています。 持続可能で心地よい掛け布団? それは双方にとって有利です。

絶賛レビュー:「私は涼しい側で寝るのが好きで、寝ている間は掛け布団の一部を蹴飛ばしてしまいます。これにより、ちょうど良い温度に保たれ、いつも布団に入ってぐっすり眠ることができます。」

この豪華なライリーの掛け布団には、責任ある羽毛基準 (RDS) を満たしたホワイト グース ダウンが詰められています。これは、サプライチェーン全体が倫理的かつ人道的な動物の扱いを確保するための厳格な基準に従っていることを意味します。 700 GSM のこの掛け布団は、寒くて寝る人に最適です。いつも肌寒い人や、氷点下気温の場所に住んでいる場合、ライリーには 750 GSM のさらに暖かいオプションもあります。 (ポイント: このブランドは 5 年間の保証も提供しています。)

絶賛レビュー:「高価な寝具の引き金を引くのに何年もかかりましたが、やってよかったです。赤ちゃんのように寝ていますが、気分はGDの大人です。自分の好意を持って、頑張ってください...あなたには価値がありますそれ。"

Quince のこの暖かくて高さのある掛け布団は、高級ダウン断熱材の感触を模倣していますが、羽毛などの鼻を鳴らしやすい素材は使用していません。 さらに良いことに、Quince の代替羽毛掛け布団は 4.9 つ星の評価を誇り、何百ものレビューアーがその品質は比類のないものであると述べています。

絶賛レビュー:「すべての「プレミアム」代替品が同じというわけではありません。Quince の代替羽毛掛け布団は、明らかに他のどのブランドよりも優れています。生地は柔らかく、中綿は過熱することなく暖かさを生み出し、縫製は隅々まで完璧で、品質は 10/10 です。欠点が 1 つあります…朝ベッドから出るのがとても大変です。」

予算は限られているが、しっかりとした夜の睡眠を犠牲にしたくない場合は、この掛け布団が最適です。 ダウンの代替マイクロファイバー中綿が詰め込まれた Linenspa の掛け布団は、軽量でバターのように柔らかく、低刺激性です。 まだ納得できませんか？ Linenspa の掛け布団は、買い物客からの何万件もの 5 つ星のレビューによって裏付けられています。

絶賛レビュー:「冗談じゃないよ、これは今までで最高の掛け布団だよ！この掛け布団を初めて買ったのは4年前だけど、これ以上気に入った掛け布団が他に見つからないから、それ以来同じものを買い続けてるよ！」

竹ビスコースは自然に吸湿発散性があり、一晩中涼しく過ごせます。 Cozy Earth のこの非常に柔らかく通気性のある掛け布団は、特に体温調節が一流であるため、Weiss のお気に入りの 1 つです。

絶賛レビュー:「コージーアース以外のものではこれほどよく眠れないと思います。シーツは肌にとても柔らかく、竹はとても涼しくて通気性があります。贅沢でしたが、そんなことはできません」良い夜の睡眠に値段を付けてください。」

ワイス氏によると、この風通しの良い掛け布団は、暑がりで寝る人にとっての必需品です。 パーケールコットンのシェルの裏地があり、持続可能なリヨセルの中綿を独自ブレンドして詰めたサートヴァの羽毛代替掛け布団は、一年中涼しく快適に過ごせるように設計されています。

絶賛レビュー:「この掛け布団のおかげで、とてもよく眠れるようになりました。ふわふわでシャリシャリしていて暖かいのに、暖かすぎないのです。ベッドに入るたびに高級ホテルにいるような気分になります！倫理的に作られているところが気に入っています」 「最初は値段に躊躇しましたが、この掛け布団を毎日使っている今では、その価値は十分にあると確信しています。」

暑くなったり、汗だくで目が覚めることが多い場合は、Sijo Home のこの涼しいユーカリの掛け布団以外に探す必要はありません。 この軽量で接触冷感の掛け布団は、喘息やアレルギーに優しいだけでなく、ほこり、ダニ、カビに対する耐性も認定されています。

絶賛レビュー:「これまでよりよく眠れたことはありません。この掛け布団は、オールシーズン暑くて寝ている人に最適な重さです。ブランケット自体は柔らかく、触るとひんやりしています。暑くて寝る人には絶対にお勧めです!」

一般的に、掛け布団に使用される詰め物には主に 2 つのタイプがあります。 まず、羽毛掛け布団です。綿やグースダウンなどの柔らかい素材がたっぷりと詰められており、ふわふわでふかふかの感触が得られます。 （ただし、慎重に考えてください。羽毛掛け布団を検討するときは、その企業が責任を持って持続可能で動物に安全な方法で羽毛を調達しているかどうかを確認することが重要です。）ただし、アレルギーに悩んでいる場合は、羽毛入りの羽毛は避けてください。掛け布団です、とワイスさんは言います。

羽毛掛け布団とは異なり、羽毛代替掛け布団は通常同じくらい柔らかいですが、ポリエステルなどの合成素材が詰められています。 そうは言っても、ほとんどの羽毛代替掛け布団は低刺激性で、ほこりを保持する可能性が低いとワイス氏は言います。

掛け布団を購入する際のもう 1 つの考慮事項は、平方メートル当たりのグラム数 (GSM) とも呼ばれるフィルパワーです。 掛け布団のフィルパワー (GSM カウント) とは、掛け布団の重量を指します。 通常、ホットスリーパーの場合は、GSM カウントを低くすることをお勧めします。 そして、寒くなったら？ GSM カウントが高い、より重い掛け布団を選択してください。

まず、自分自身の睡眠習慣について考えてみてください、とワイス氏は言います。 あなたはホットスリーパーですか、それともコールドスリーパーですか? アレルギーに悩んでいますか？ あなたは閉経期を迎えていますか、それとも睡眠に影響を与える別の健康状態を抱えていますか? あなたは一人で寝ますか、それともパートナー（またはペット）と一緒に寝ますか？ 非常に多くの質問！

何が必要かまだわからない場合は、Weiss がいくつかの一般的な経験則を教えてくれます。 「過熱を避けるために、竹や綿、綿とポリエステルの混紡など、睡眠に優しい素材を探すことをお勧めします」と彼女は言います。 暑がりの方には、温度調節技術を搭載した掛け布団がおすすめです。 もちろん予算も重要です。 幸いなことに、お財布に負担をかけずにぐっすり眠ることができます。手頃な価格の掛け布団のオプションが豊富にあります。 あるいは、何年も使える掛け布団に投資するつもりなら、散財する価値があるかもしれません。 「予算に応じて、一年中使用しない超暖かいまたは軽量の掛け布団を購入する代わりに、温度調節機能のあるオールシーズン用の掛け布団に投資することもできます」とワイス氏は言います。

ゾーイ・ヘクトはカリフォルニアを拠点とするライター兼編集者で、美容、ファッション、ライフスタイル、ポップカルチャーについての執筆を楽しんでいます。 彼女はロヨラ メリーマウント大学を卒業し、英語で学士号を取得しました。 Women's Health 以外にも、彼女の作品は Byrdie、Teen Vogue などにも掲載されています。 彼女が執筆していないときは、本を読んだり、コーヒーを飲んだり、Pinterest をスクロールしたりしていることがわかります。

予期せぬ医療費の支払いを避ける方法

『アルティメイタム：クィア・ラブ』：まだ一緒にいるのは誰？

ダガーの宗教について知っておくべきこと: IBLP

Amazonのパティオ家具を最大52%オフで購入

あなたのボーイフレンドはこれらのギフトを本当に気に入るはずです

ヘザーとチェルシーがインスタで喧嘩

ダイソンの空気清浄ヘッドフォンに対する本当の評決

TikTokはカイリーのカジュアルなロレックスを扱うことができない

テイラー、オースティン・リーブスとの新たなデートの噂を煽る

エリン・ネイピアが歌う貴重な映像を鑑賞

マーク・コンスエロスの膨らみはテレビ用にピクセル化する必要があった

キャサリン妃、ウィンザーで家族と面会