あらゆるタイプの睡眠者に最適なマットレストッパー

Apr 28, 2023

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$299

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345ドル

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$419

$251

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$249

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リサ・ロンバルディ著

定期的に快適な睡眠が取れていない場合は、マットレスのせいかもしれません。結局のところ、良いマットレスを選択するためのガイドラインがいくつかあります。しかし、基本的なレイヤーであるトッパーを見落としている可能性もあります。睡眠と健康研究プログラムのディレクターであるマイケル・グランドナー医学博士は、このアドオンは贅沢のように思えるかもしれないが、睡眠表面が不快な人は睡眠の質が低下する傾向があり、不眠症を引き起こす可能性さえあるため、目的は果たしていると述べている。ツーソンのアリゾナ大学で。

優れたトッパーはあなたのために何をしてくれるでしょうか? ロサンゼルスを拠点とする米国睡眠医学アカデミーの広報担当ジェニファー・マーティン博士によれば、「マットレス自体の硬さを損なうことなく」クッション性がさらに高まり、以下のテンピュールクラウドのように、古いマットレスを若返らせるのに十分なサポート。

ぴったりのトッパーを見つけるために、私たちは第一線の睡眠専門家に相談し、さまざまなタイプをテストして、汗をかかずに快適に眠り、休息できるものを決定しました。夫（横向きと仰向けで寝る人）と私（うつ伏せで時々横向きで寝る人）はどちらも 7 つのトッパーで夜を過ごしましたが、これらがテストでトップに上がったものです。

これらのマットレストッパーをどのように精査およびテストしたか、またどの専門家に相談したかについて詳しく知りたい場合は、下にスクロールして詳細をご覧ください。

生協で299ドル

形状記憶フォームで作られたこのトッパーは、サポートと快適さの理想的な組み合わせを備え、超通気性にも優れています。

非常に快適でありながらある程度のサポートも提供するトッパーをお探しなら、Coop Retreat が最適な選択肢です。ベッドに登ったときに最初に気づいたのは、トッパーがマットレスをふかふかしたり不均一に感じさせることなく、「ああ」と沈み込むようなふかふかの感覚を与えてくれるということです。

Retreat のクッショニングは、空気循環のためにクロスカットされたメモリーフォームでできており、通気性を高めるためにマイクロファイバーと組み合わせられています。私は暑がりで眠いのですが、これが涼しさを保ってくれることに気づきました。テストしたすべてのトッパーの中で、これが私たち二人にとって一晩中最も快適でした。また、夜間に彼の動きからのモーションの伝達に気付かなかった唯一の場所でもありました。また、他の充填トッパーで気になった不快な凹凸もなく、完全に滑らかに感じられました。

健康志向の消費者は、このトッパーが揮発性有機化合物の排出量が低いことを示す Greenguard Gold 認定を受けており、メモリーフォーム自体が CertiPUR-US 指定を受けており、オゾン層破壊物質が含まれておらず、VOC が少ないことを証明していることを高く評価するでしょう。

テストしたすべてのモデルの中で、これが私たちのお気に入りでした。なぜなら、睡眠の質の点で何のマイナス面ももたらすことなく、単純に気持ちが良かったからです。（他の人は、気持ちよく過ごすのには最適でしたが、夜中に暑くなったり、不快になったりしました。）また、慣れるのが最も早かったです。 3年使用したインナースプリングマットレスでは、一晩目からシームレスに感じましたが、私たちが試した他のマットレスではそうではありませんでした。

もう一つの利点は、すぐに広げられない他のトッパーと比較して、箱から出してすぐに使えることです。 Retreat に欠点があるとすれば、ストラップが少し薄くて小さいことです。製品を14.5インチのマットレスに固定するには、それらを伸ばす必要がありました。ただし、一度着用すると、リトリートはずれることがなく、最も重要なことに、一晩中快適な状態が続きます。

出荷時 $345

このメモリーフォームとグラファイトのオプションは体から熱を奪い、涼しさを保ちます。カバーは驚くほど柔らかいですが、ユーザーによっては隣に寝ている人の動きを感じる場合があります。

Saatva の形状記憶フォームとグラファイトトッパーは冷却するように設計されており、その約束を果たします。また、他の重要な約束も果たします。深さは3インチですが、クッション性があり、硬すぎないフォームのおかげで、さらに厚く感じられます。私はこのモデルを履くと他のどのトッパーよりも早く眠りに落ちました。 2 晩ベッドで本を読んでいたとき、文の途中でうなずいた後、iPhone が床にぶつかるカチャカチャという音で突然目が覚めました。夫も私も暑くて寝ていて、いつもカバーが飛んで目が覚めるのですが、このトッパーではそんなことはありませんでした。グラファイト層が体から熱を奪うため、微気候（体と寝具の間の領域を指す専門用語）を涼しく保つのに役立ちます。

Saatva のその他のチェック: 箱から出してすぐに使用できる状態になっており、適切な形状に戻るのを待つ必要はありません。テキスタイルの観点から見ると、贅沢でビロードのような柔らかさのオーガニックコットンの外層を備えた最高のものでした。悲しいことに、それは縫い付けられており、取り外しできないため、トッパーはスポットクリーニングする必要があります。また、持ち上げるのは少し重いですが、全体的にはベッドに置くのが他のものより簡単であることがわかりました。うまく設計されたストラップは、14.5 インチのマットレスに簡単に対応できます。米国産素材を使用し、たっぷり100泊分のトライアルが付いています。 Saatva のフォームには Certi-PUR US の指定もあり、潜在的に有害な化学物質が含まれていないことがわかります。

では、なぜ総合優勝にならなかったのでしょうか? 何か動きが伝わるのを感じました。私は眠りが浅いので、コープ・リトリートで寝ているときよりも夫の動きを感じることができました。全体として、Saatva は優れたパフォーマンスを発揮しており、特に暖かく眠る場合、横向きまたは仰向けで寝る場合、または中程度から硬めのマットレスにピロートップの感触を追加したい場合に購入をお勧めします。

戦闘時 $251

$419 $168 節約

体を成形するメモリーフォームのファンは、このトッパーのしっかりしたサポートを高く評価するでしょう。カバーは洗濯機で洗えるので、いつでも清潔に保てます。

このトッパーは、最初に乗るときは少し硬く感じますが、体にぴったりとフィットし、実質的にカスタマイズされたフィット感を実現しながら、顕著なサポートを提供します。マットレスの上にマットレスを敷いているような感覚です。そのため、寮、客室、賃貸住宅などで疲れたマットレスを復活させる必要がある場合に、このマットレスをお勧めします。

私たちのテストでは、テンピュールクラウドはやや硬めの感触と優れた圧力点クッション性を実現しました。私の夫は足首に怪我をしていて、このピックとサートヴァの両方で、私たちが精査した他のものよりも痛みが少ないことに気づきました。それは私たちの想像ではありません。グランドナー博士は、痛みのある人は、たとえそうなると予測していなかったとしても、形状記憶フォームのような硬い表面で寝ると気分が良くなると指摘しています。

形状記憶フォームは熱を閉じ込める可能性がありますが、私たちはどちらも午前 3 時に過度に暑く感じませんでした。このブランドは、保温性を最小限に抑えるためにオープンセル構造（トッパーに小さな穴があるように見えます）を使用しています。これが、テンピュールクラウドブリーズを総合的に最高の冷却枕と名付けた理由の 1 つです。

クラウドに対する私たちの最大の不満は、体が沈み込んでしまい、周りに閉じ込められそうになり、立ち上がって動き回るのが少し難しくなることです。さらに、試用期間はありません。

さらに、このテンピュールペディックトッパーには 10 年間の保証が付いています。洗濯機で洗えるカバーも付属していますが、ブランドのTemur-Adaptトッパーに付属しているジッパー式のケースではなく、ボックスシーツのようなデザインになっているため、きちんとフィットしません。ただし、ほとんどのトッパーには取り外し可能なカバーがないため、洗えるレイヤーは依然として利点です。全体として、テンピュールクラウドは、クラシックな形状記憶フォームの感触が好きで、マットレスに新しい命を吹き込みたい人にとって確実な選択肢です。

パラシュートで$249

市販されている他のトッパーよりも著しくふわふわしており、さらなるクッション性を求める人向けの高品質トッパーです。しかし、うつぶせで寝る人には贅沢すぎると感じるかもしれません。

この非常にクッション性の高いトッパーは、私たちがテストしたどのトッパーよりも最も強い「ホテルのベッド」の雰囲気を与えます。 3 インチの 100% 低刺激性マイクロファイバー (6 インチに近い感触) が詰められており、アレルギー持ちでマシュマロのような柔らかさのクラッシュパッドが好きな 15 歳の息子にぴったりです。

私たちのテストでは、パラシュートは非常に軽量で、ストラップのない羽毛ベッドのようなもので、マットレスの着脱が簡単でした。カバーは柔らかく滑らかな綿100%のサテンで、バッフルボックス構造が中綿をしっかりと閉じ込めてゴツゴツ感を防ぎます。

夜間に頻繁に暑くなりすぎる場合、これは最良の選択肢ではありません。特にサートヴァやコープリトリートと比較すると、少し暖かく眠れます。

最大の欠点は、一部の人、特にうつ伏せで寝る人にとってはふわふわすぎると感じるかもしれないことです。私は椎間板の問題を抱えていて、目が覚めると首が痛くなっていました。多分、たっぷりの詰め物で頭がぎこちなく傾いてしまったのだと思います。グランドナー博士は、「クッション性が高ければ高いほど良いとは限りません」と警告しています。結論は? 横向きまたは仰向けで寝る人で、柔らかく低刺激性の表面を求める人には、パラシュートが最適かもしれません。

My Green マットレスオーガニックラテックストッパー: より安全なベビーベッドマットレスを探している親たちが始めたシカゴを拠点とするこのブランドは、オーガニックの手縫いマットレスとトッパーを販売しています。グローバルオーガニックラテックス規格に認定されている2インチのオーガニックラテックストッパーは、比較的弾力があり快適であることがわかりました。カバーはグローバルオーガニックテキスタイルスタンダード認定のオーガニックコットンです。オーガニックウールは天然の難燃剤として使用されています。このブランドでは 120 日間の十分な試用期間が設けられているので、自分で試してみることもできますが、ラテックスに対して重度のアレルギーを持つ人もいるので、ゲストルームや Airbnb のレンタルベッドとしては適さないことに注意してください。

Quince プレミアムダウンフェザーベッドマットレストッパー: 本物のダウンの暖かく心地よい感触を愛する睡眠者にとって、責任を持って調達されたダウンで作られたこのふわふわの 3 インチのフェザーベッドは検討する価値があります。 100％コットンツイルのカバーと650フィルで、159ドルという価格にしては高級感があります。（業界団体であるアメリカダウン＆フェザー評議会によると、フィルはダウンのかさ高を表す尺度であり、600を超える数値は暖かさと通気性の点でより高品質であると考えられています。）欠点としては、このピックは重くて少し重いです。一人でベッドに置くのは面倒です。

Lucid 3 インチジェルメモリーフォームトッパーカバー付き: この手頃な価格のオプションが寮の部屋で重宝されているのには理由があります。ジェルを注入した 3 インチのメモリーフォームは、使い古されたマットレスの感触を変えることができます。 Lucid には取り外し可能で洗濯機で洗えるカバーが付属しており、子供や大学生がその上で寝る場合に非常に役立ちます。消えるまでに数日かかるわずかな化学臭が原因で減点された。もう 1 つの欠点: 使用前に平らにするのに半日以上必要です。

私は 20 年以上にわたり、さまざまな主要出版物で健康とウェルネスを取り上げてきました。私は女性の健康に関する本の共著者でもあり、ライフスタイルが私たちのストレスレベルや健康にどのような影響を与えるかについて定期的に報告しています。

アレルギーと喘息を持つ 2 人の 10 代の子供を持つ母親として、私はアレルギーを起こしにくい寝具と地球に優しい素材を家に取り入れることにも特に重点を置いています。この記事を調査するにあたり、私は 3 人の専門家に相談しました。睡眠研究者であり、アリゾナ大学の睡眠と健康研究プログラムのディレクターであるマイケル・グランドナー医学博士です。ジェニファー・マーティン博士、カリフォルニア大学ロサンゼルス校デイビッド・ゲフィン医学部教授、米国睡眠医学アカデミーの広報担当。メレディス・ブロデリック医学博士、神経内科医、睡眠専門医、Sound Sleep Guru の創設者。彼らは、健康的な睡眠表面と、トッパーを評価する際に考慮すべき点について検討しました。

トッパーには、メモリーフォーム、ファイバーフィル、ダウン、ラテックスの 4 つの基本的なタイプがあります。それぞれの素材には長所と短所があり、低反発フォームは他のタイプよりも硬く感じられるため、痛みがある場合には適している可能性があります。ダウンは暖かさを増し、寒い気候で外出する場合には理想的ですが、たとえばフロリダにいる場合はそうではありません。ラテックスは履き心地の良い天然素材ですが、アレルギーを起こす人もいます。

何が快適であると感じるかは、寝姿勢、サイズ、現在のマットレスによって異なるため、自宅でトッパーを試して、合わなかった場合に返品できることは大きな利点です。テンピュールクラウドとパラシュートを除くすべての推奨トッパーには、お試し期間が設けられています。トッパーを試すときは、いくつかの要素を考慮する必要があります。快適に涼しく保つことができるかどうか、外側の素材の感触はどうか、動きを伝達するかどうか、つまりパートナー (またはペット) の動きに気づくかどうかです。

トッパーの厚さも重要です。私たちが試したものは、2 インチ未満から 5 インチまでの範囲でした。厚いトッパーは、より豪華でサポート力のある睡眠を実現します。低反発素材は薄いトッパーよりも厚いトッパーの方が体が沈み込みやすいので、包み込まれるような感覚が得られます。ベッドへの乗り降りのしやすさに注目してください。（一部のトッパーはマットレスの高さに5インチ以上追加するため、適応するのに時間がかかる場合があります。）このカテゴリーに関する不満の1つは、取り外して洗濯機で洗えるカバーが付属しているトッパーがほとんどないことです。

6 つのマットレストッパーをそれぞれ 2 晩寝てテストしました。 3年使用の中堅インナースプリングマットレスの上に、通常の羽毛代替枕と組み合わせて置きました。うつ伏せで時々横向きに寝る私と、横向きと仰向けで寝る夫のそれぞれのトッパーがどのように感じたかについてメモを集めました。

それぞれのトッパーについて、夫と私は、使い始めがどれほど快適か、そして一晩中快適さが続くかどうかを観察しました。私は温度調節など、各トッパーのその他の重要な考慮事項を記録しました。箱から出してから拡張するのに時間がかかるかどうか。一人でクイーンサイズのベッドに固定するのがどれほど簡単だったか。外側の素材の品質。そして掃除のしやすさ。

また、製品に不健康な化学物質が含まれている可能性があるため、強い臭気のあるトッパーを排除し、素材がどれだけ健康的で環境に優しいかを評価しました。

メレディス・ブロデリック医師。シアトルの神経内科医および睡眠医学の専門家。

マイケル・グランドナー医学博士、ツーソンにあるアリゾナ大学の睡眠と健康研究プログラムのディレクター、スリープ・リセット睡眠コーチングのアドバイザー。

ジェニファー・マーティン博士は、ロサンゼルスを拠点とする米国睡眠医学アカデミーのスポークスマンであり、カリフォルニア大学ロサンゼルス校デビッド・ゲフィン医学部教授でもあります。

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